Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbora Halova

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · SVK

Tempo totale: 01:22:42
Classifica: #53
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Barbora Halova

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:31 (51%)

Stations34:33 (42%)

Roxzone5:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+9.6%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:25	101
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:04	94
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:10	34
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:27	41
Running 5	5:23	-
Rowing	5:33	93
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:11	54
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:06	88
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:37	91
Running Total	42:31	52
Roxzone Total	5:41	46

HYROX Race Analysis: Barbora Halova

Barbora Halova

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barbora Halova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split