Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rosy Escobar López

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:31:55
Classifica: #89
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Rosy Escobar López

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:52 (51%)

Stations37:48 (41%)

Roxzone7:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+19.3%19.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:20	96
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:22	118
Running 3	8:25	-
Sled Pull	5:32	121
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:28	42
Running 5	5:39	-
Rowing	5:09	37
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:03	31
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	6:58	145
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:56	99
Running Total	46:52	98
Roxzone Total	7:18	98

HYROX Race Analysis: Rosy Escobar López

Rosy Escobar López

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rosy Escobar López

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split