Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Berthon Yann Ollivierhenry & Yann Ollivier-Henry & 1 autre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:44
Classifica: #138
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tom Berthon Yann Ollivierhenry

Yann Ollivier-Henry

Tom Berthon

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:08 (58%)

Stations23:50 (33%)

Roxzone6:48 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+11.2%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:45	68
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:45	148
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:55	149
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:47	153
Running 5	5:24	-
Rowing	4:14	100
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:52	178
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:56	73
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:36	63
Running Total	42:08	151
Roxzone Total	6:48	140

HYROX Race Analysis: Tom Berthon Yann Ollivierhenry & Yann Ollivier-Henry & 1 autre

Tom Berthon Yann Ollivierhenry

Yann Ollivier-Henry

Tom Berthon

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Berthon Yann Ollivierhenry

Yann Ollivier-Henry

Tom Berthon

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split