Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez & David Feijoo Diez & 1 autre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:27
Classifica: #120
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez

David Feijoo Diez

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:46 (57%)

Stations27:30 (34%)

Roxzone7:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+5.0%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:34	152
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:19	101
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:11	71
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:02	106
Running 5	6:01	-
Rowing	4:51	144
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:53	119
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:36	81
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:04	113
Running Total	46:46	123
Roxzone Total	7:14	121

HYROX Race Analysis: Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez & David Feijoo Diez & 1 autre

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez

David Feijoo Diez

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez

David Feijoo Diez

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split