Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lohann Lelievre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:11:22
Classifica: #68
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Lohann Lelievre

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:56 (47%)

Stations31:01 (43%)

Roxzone6:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+7.6%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:23	170
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:46	84
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:59	107
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:24	166
Running 5	4:21	-
Rowing	4:44	140
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:59	100
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:43	37
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:03	103
Running Total	33:56	49
Roxzone Total	6:30	158

HYROX Race Analysis: Lohann Lelievre

Lohann Lelievre

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lohann Lelievre

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split