Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pedro Sageras

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:22:38
Classifica: #175
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Pedro Sageras

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:20 (50%)

Stations36:08 (44%)

Roxzone5:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km-22.5%20.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:20	151
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:51	240
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:05	238
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:04	136
Running 5	5:12	-
Rowing	5:01	225
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:15	162
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:30	215
Running 8	7:23	-
Wall Balls	6:02	190
Running Total	41:20	196
Roxzone Total	5:13	61

HYROX Race Analysis: Pedro Sageras

Pedro Sageras

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pedro Sageras

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split