Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra González

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:11:01
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Marta García-Saavedra González

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:35 (46%)

Stations34:01 (48%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+2.6%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:20	76
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:48	36
Running 3	4:13	-
Sled Pull	6:52	102
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:11	59
Running 5	4:08	-
Rowing	5:13	36
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:48	12
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:23	8
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:26	25
Running Total	32:35	1
Roxzone Total	4:29	2

HYROX Race Analysis: Marta García-Saavedra González

Marta García-Saavedra González

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta García-Saavedra González

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split