Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stéphanie Huguelet

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:30:29
Classifica: #75
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Stéphanie Huguelet

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:26 (55%)

Stations33:40 (37%)

Roxzone7:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km-2.7%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:50	20
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:39	28
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:50	33
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	5:49	80
Running 5	6:06	-
Rowing	4:59	14
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:13	57
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:36	52
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:44	38
Running Total	49:26	96
Roxzone Total	7:29	81

HYROX Race Analysis: Stéphanie Huguelet

Stéphanie Huguelet

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stéphanie Huguelet

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split