Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kaya Smith

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:55
Classifica: #79
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Kaya Smith

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:47 (51%)

Stations36:28 (40%)

Roxzone8:45 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+0.6%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	5:03	42
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:28	16
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:39	73
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	5:39	70
Running 5	6:00	-
Rowing	5:51	92
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:48	97
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:54	62
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:06	58
Running Total	46:47	82
Roxzone Total	8:45	92

HYROX Race Analysis: Kaya Smith

Kaya Smith

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kaya Smith

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split