Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ismael Mateo

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:09:25
Classifica: #15
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Ismael Mateo

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:23 (48%)

Stations31:06 (45%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+6.3%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:57	20
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:08	5
Running 3	4:03	-
Sled Pull	5:24	24
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	1:45	1
Running 5	4:26	-
Rowing	4:25	34
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:02	24
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:55	10
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:30	46
Running Total	33:23	25
Roxzone Total	5:00	25

HYROX Race Analysis: Ismael Mateo

Ismael Mateo

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ismael Mateo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split