Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ryan Bedell

HYROX Miami — February 11, 2023

Miami, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:42:13
Classifica: #27
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Ryan Bedell

11-12FEB20232 days

Completed

274

HYROX Miami

Miami, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations41:56 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:43/km+34.8%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:13	9
Running 2	5:36	-
Sled Push	4:41	38
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:58	28
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	5:28	31
Running 5	7:07	-
Rowing	4:48	24
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	3:32	32
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	5:58	37
Running 8	8:27	-
Wall Balls	7:18	34
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ryan Bedell

Ryan Bedell

HYROX Miami

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split