Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marybeth Romagnoli

HYROX Miami — February 11, 2023

Miami, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:40:19
Classifica: #7
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Marybeth Romagnoli

11-12FEB20232 days

Completed

274

HYROX Miami

Miami, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations43:29 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:40/km+12.8%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:24	22
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:04	6
Running 3	6:37	-
Sled Pull	7:06	20
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	5:51	14
Running 5	7:05	-
Rowing	5:57	22
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	3:16	8
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:41	8
Running 8	7:42	-
Wall Balls	8:10	40
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Marybeth Romagnoli

Marybeth Romagnoli

HYROX Miami

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marybeth Romagnoli

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split