Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monique Crosset Anne-Sophie Uldry & Anne-Sophie Uldry & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:33:13
Classifica: #53
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Monique Crosset Anne-Sophie Uldry

Anne-Sophie Uldry

Monique Crosset

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:45 (54%)

Stations31:21 (34%)

Roxzone11:10 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+7.7%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:07	77
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:09	56
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:31	67
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:04	52
Running 5	6:34	-
Rowing	5:26	70
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:01	72
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:24	69
Running 8	7:17	-
Wall Balls	3:39	73
Running Total	50:45	29
Roxzone Total	11:10	79

HYROX Race Analysis: Monique Crosset Anne-Sophie Uldry & Anne-Sophie Uldry & 1 autre

Monique Crosset Anne-Sophie Uldry

Anne-Sophie Uldry

Monique Crosset

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Monique Crosset Anne-Sophie Uldry

Anne-Sophie Uldry

Monique Crosset

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split