Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe & Michael Nobbe & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:34
Classifica: #31
Classifica AG: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:23 (59%)

Stations26:55 (33%)

Roxzone6:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+1.9%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:58	9
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:31	38
Running 3	6:24	-
Sled Pull	2:48	8
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	2:44	25
Running 5	6:13	-
Rowing	4:34	32
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:46	36
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:16	54
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:18	40
Running Total	48:23	36
Roxzone Total	6:21	27

HYROX Race Analysis: Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe & Michael Nobbe & 1 autre

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split