Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steffen Blasius

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:37:44
Classifica: #41
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Steffen Blasius

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:32 (49%)

Stations41:33 (42%)

Roxzone8:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+14.2%21.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:56	11
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:43	14
Running 3	8:02	-
Sled Pull	9:29	49
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	5:31	45
Running 5	6:02	-
Rowing	4:44	42
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:44	12
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:26	18
Running 8	6:49	-
Wall Balls	8:00	38
Running Total	47:32	45
Roxzone Total	8:44	45

HYROX Race Analysis: Steffen Blasius

Steffen Blasius

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split