Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janick Schulze

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:15:51
Classifica: #36
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Janick Schulze

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:22 (47%)

Stations34:57 (46%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+10.9%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:59	14
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:47	25
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:28	12
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	6:20	167
Running 5	4:36	-
Rowing	5:07	176
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:25	4
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	6:15	170
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:36	73
Running Total	35:22	20
Roxzone Total	5:37	38

HYROX Race Analysis: Janick Schulze

Janick Schulze

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janick Schulze

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split