Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Wagner

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:14
Classifica: #70
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Wagner

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:18 (51%)

Stations33:52 (41%)

Roxzone6:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km-0.3%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:32	140
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:07	57
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:37	106
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:06	49
Running 5	5:27	-
Rowing	4:42	105
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:59	68
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:09	118
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:40	83
Running Total	42:18	82
Roxzone Total	6:08	54

HYROX Race Analysis: Steven Wagner

Steven Wagner

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steven Wagner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split