Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Seon

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:22:18
Classifica: #72
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

David Seon

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:11 (51%)

Stations34:10 (41%)

Roxzone6:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km-0.9%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:33	144
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:57	43
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:06	51
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:26	126
Running 5	5:26	-
Rowing	4:42	107
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:38	21
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:28	128
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:20	56
Running Total	42:11	79
Roxzone Total	6:01	51

HYROX Race Analysis: David Seon

David Seon

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Seon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split