Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefan Stadelmaier

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:37:43
Classifica: #155
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Stefan Stadelmaier

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:35 (50%)

Stations41:45 (43%)

Roxzone7:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+14.5%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:50	202
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:39	187
Running 3	5:56	-
Sled Pull	6:03	188
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:40	83
Running 5	6:01	-
Rowing	4:48	124
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:09	103
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	6:08	164
Running 8	7:14	-
Wall Balls	8:28	179
Running Total	48:35	150
Roxzone Total	7:27	106

HYROX Race Analysis: Stefan Stadelmaier

Stefan Stadelmaier

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefan Stadelmaier

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split