Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Päuser

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:47:38
Classifica: #188
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Päuser

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:20 (50%)

Stations41:24 (38%)

Roxzone11:57 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:48/km+22.5%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:33	143
Running 2	6:00	-
Sled Push	4:42	191
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:48	122
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	8:10	203
Running 5	7:29	-
Rowing	5:00	159
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	3:05	204
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	4:05	48
Running 8	7:52	-
Wall Balls	7:01	141
Running Total	54:20	198
Roxzone Total	11:57	207

HYROX Race Analysis: Lukas Päuser

Lukas Päuser

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lukas Päuser

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split