Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Krischker

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:54:51
Classifica: #200
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Nicolas Krischker

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:32 (50%)

Stations48:43 (42%)

Roxzone8:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:12/km-1.0%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:45	186
Running 2	7:01	-
Sled Push	4:33	181
Running 3	7:28	-
Sled Pull	4:17	77
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	8:53	207
Running 5	7:11	-
Rowing	4:54	138
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:40	178
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	7:33	200
Running 8	8:49	-
Wall Balls	11:08	214
Running Total	57:32	209
Roxzone Total	8:42	154

HYROX Race Analysis: Nicolas Krischker

Nicolas Krischker

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split