Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:36:56
Classifica: #51
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Luisa-Marie Weber

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:43 (57%)

Stations38:34 (37%)

Roxzone6:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+3.2%32.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:00	42
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:30	50
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:26	76
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:51	62
Running 5	11:47	-
Rowing	5:07	35
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:18	50
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:17	62
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:05	36
Running Total	59:43	87
Roxzone Total	6:45	38

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luisa-Marie Weber

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split