Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Sticht

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:39:26
Classifica: #56
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Eva-Maria Sticht

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:13 (52%)

Stations38:21 (39%)

Roxzone8:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:32/km+9.3%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:42	94
Running 2	6:07	-
Sled Push	4:11	90
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:09	38
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	5:23	34
Running 5	6:28	-
Rowing	5:21	50
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:25	62
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:34	43
Running 8	7:30	-
Wall Balls	5:36	74
Running Total	52:13	58
Roxzone Total	8:57	70

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Sticht

Eva-Maria Sticht

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eva-Maria Sticht

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split