Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katrin Weber

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:59:53
Classifica: #94
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Katrin Weber

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:43 (48%)

Stations53:03 (44%)

Roxzone9:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:13/km+9.0%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:13	63
Running 2	6:51	-
Sled Push	3:35	57
Running 3	7:04	-
Sled Pull	5:53	63
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	13:50	101
Running 5	7:28	-
Rowing	6:20	93
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	2:43	74
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	7:56	97
Running 8	8:55	-
Wall Balls	7:33	95
Running Total	57:43	79
Roxzone Total	9:12	75

HYROX Race Analysis: Katrin Weber

Katrin Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katrin Weber

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split