Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX New York — January 8, 2022

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:32:00
Classifica: #21
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Rose O Reilly

08GEN2022

Completed

549

HYROX New York

New York, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:38 (43%)

Stations46:38 (51%)

Roxzone5:50 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+9.2%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:59	25
Running 2	4:42	-
Sled Push	10:35	25
Running 3	4:48	-
Sled Pull	7:29	24
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:32	17
Running 5	5:05	-
Rowing	5:40	26
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	3:02	23
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:31	17
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:50	21
Running Total	39:38	13
Roxzone Total	5:50	19

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rose O Reilly

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split