Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elisa Martínez

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:15:19
Classifica: #11
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Elisa Martínez

19DIC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:24 (55%)

Stations31:07 (45%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+14.7%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:23	3
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:34	8
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:02	11
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:18	2
Running 5	4:58	-
Rowing	4:46	6
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:36	11
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:30	10
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:58	5
Running Total	38:24	11
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Elisa Martínez

Elisa Martínez

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elisa Martínez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split