Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Agustín Molina Jesús Fernández Arribas & Jesús Fernández Arribas & 1 autre

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · URU

Tempo totale: 01:24:12
Classifica: #122
Classifica AG: #66
Categoria: DOUBLES · OPEN

Agustín Molina Jesús Fernández Arribas

Jesús Fernández Arribas

Agustin Molina

19DIC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:56 (58%)

Stations26:32 (31%)

Roxzone8:50 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+83.5%38.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:41	19
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:29	125
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:37	97
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:36	74
Running 5	5:05	-
Rowing	4:43	109
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:08	117
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	5:22	129
Running 8	11:25	-
Wall Balls	3:56	66
Running Total	48:56	126
Roxzone Total	8:50	100