Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gabriel López Martínez-Fortún

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:25:18
Classifica: #131
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Gabriel López Martínez-Fortún

19DIC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:29 (52%)

Stations32:22 (38%)

Roxzone8:31 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+16.2%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:20	64
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:41	64
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:48	130
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:22	90
Running 5	5:34	-
Rowing	4:45	106
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:43	151
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:24	123
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:19	43
Running Total	44:29	162
Roxzone Total	8:31	136

HYROX Race Analysis: Gabriel López Martínez-Fortún

Gabriel López Martínez-Fortún

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gabriel López Martínez-Fortún

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split