Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patricia Vitales Chaparro

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:15:13
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Patricia Vitales Chaparro

19DIC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:54 (52%)

Stations28:48 (38%)

Roxzone7:35 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+6.4%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:02	21
Running 2	4:41	-
Sled Push	0:42	1
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:32	1
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:24	13
Running 5	5:02	-
Rowing	5:17	23
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	3:08	56
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:50	8
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:53	20
Running Total	38:54	11
Roxzone Total	7:35	27

HYROX Race Analysis: Patricia Vitales Chaparro

Patricia Vitales Chaparro

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patricia Vitales Chaparro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split