Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alejandra Cordón

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:42:54
Classifica: #17
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Alejandra Cordón

19DIC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:22 (49%)

Stations45:34 (44%)

Roxzone7:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+47.7%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:12	18
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:50	12
Running 3	6:48	-
Sled Pull	6:26	17
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:51	19
Running 5	7:01	-
Rowing	5:30	19
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	3:38	18
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	7:36	20
Running 8	8:11	-
Wall Balls	7:31	16
Running Total	50:22	17
Roxzone Total	7:02	13

HYROX Race Analysis: Alejandra Cordón

Alejandra Cordón

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alejandra Cordón

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split