Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Ceunen

HYROX Amsterdam — October 24, 2021

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 01:10:23
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Robin Ceunen

24OTT2021

Completed

548

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:17 (50%)

Stations30:17 (43%)

Roxzone4:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+12.5%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:14	31
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:46	30
Running 3	4:14	-
Sled Pull	5:20	18
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:32	16
Running 5	4:40	-
Rowing	4:24	19
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:44	11
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:43	6
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:34	5
Running Total	35:17	14
Roxzone Total	4:53	14

HYROX Race Analysis: Robin Ceunen

Robin Ceunen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split