Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan-Frederic Klauke Torben Potratz & Torben Potratz & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:11
Classifica: #39
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan-Frederic Klauke Torben Potratz

Torben Potratz

Jan-Frederic Klauke

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:49 (59%)

Stations22:30 (32%)

Roxzone6:57 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+8.3%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:02	95
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:21	47
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:24	33
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:08	11
Running 5	5:25	-
Rowing	4:11	39
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:41	62
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:30	9
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:13	63
Running Total	41:49	56
Roxzone Total	6:57	24

HYROX Race Analysis: Jan-Frederic Klauke Torben Potratz & Torben Potratz & 1 autre

Jan-Frederic Klauke Torben Potratz

Torben Potratz

Jan-Frederic Klauke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan-Frederic Klauke Torben Potratz

Torben Potratz

Jan-Frederic Klauke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split