Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:34
Classifica: #28
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:09 (58%)

Stations25:23 (33%)

Roxzone7:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+8.0%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:34	64
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:36	63
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:33	56
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:09	35
Running 5	5:29	-
Rowing	4:47	47
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:52	61
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	2:51	20
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:01	55
Running Total	44:09	27
Roxzone Total	7:07	10

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split