Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou & Katerina Giannoglou & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:24:05
Classifica: #57
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou

Katerina Giannoglou

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:38 (59%)

Stations24:50 (30%)

Roxzone9:42 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+0.6%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:28	50
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:30	40
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:57	79
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	3:02	25
Running 5	6:28	-
Rowing	4:42	37
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:36	18
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	2:46	13
Running 8	6:29	-
Wall Balls	2:49	35
Running Total	49:38	68
Roxzone Total	9:42	61

HYROX Race Analysis: Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou & Katerina Giannoglou & 1 autre

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou

Katerina Giannoglou

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez Katerina Giannoglou

Katerina Giannoglou

Lea-Tricia Rodrigo Sanchez

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split