Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lizza Parbst Eva-Mira Merker & Eva-Mira Merker & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:52:20
Classifica: #121
Classifica AG: #51
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lizza Parbst Eva-Mira Merker

Eva-Mira Merker

Lizza Parbst

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:44 (56%)

Stations36:06 (32%)

Roxzone13:34 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:50/km+13.0%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:53	103
Running 2	7:02	-
Sled Push	1:04	1
Running 3	8:14	-
Sled Pull	3:58	80
Running 4	7:48	-
Burpee Broad Jump	6:18	121
Running 5	8:01	-
Rowing	5:22	112
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:04	96
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	7:46	127
Running 8	9:31	-
Wall Balls	4:41	122
Running Total	1:02:44	119
Roxzone Total	13:34	106

HYROX Race Analysis: Lizza Parbst Eva-Mira Merker & Eva-Mira Merker & 1 autre

Lizza Parbst Eva-Mira Merker

Eva-Mira Merker

Lizza Parbst

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lizza Parbst Eva-Mira Merker

Eva-Mira Merker

Lizza Parbst

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split