Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannes Eberhardt

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:32
Classifica: #37
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Hannes Eberhardt

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:39 (44%)

Stations38:05 (47%)

Roxzone7:55 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+6.4%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:27	82
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:30	45
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:20	29
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:29	48
Running 5	4:23	-
Rowing	4:17	25
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:09	38
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	5:47	60
Running 8	5:31	-
Wall Balls	8:06	73
Running Total	35:39	20
Roxzone Total	7:55	44

HYROX Race Analysis: Hannes Eberhardt

Hannes Eberhardt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hannes Eberhardt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split