Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Timo Orgaß

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:27:41
Classifica: #53
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Timo Orgaß

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:15 (46%)

Stations39:02 (44%)

Roxzone8:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+16.4%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:14	57
Running 2	4:35	-
Sled Push	4:29	76
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:38	59
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:43	54
Running 5	5:17	-
Rowing	4:37	61
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:45	68
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:00	36
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:36	50
Running Total	40:15	49
Roxzone Total	8:28	54

HYROX Race Analysis: Timo Orgaß

Timo Orgaß

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Timo Orgaß

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split