Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marius Hadler

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:41:42
Classifica: #74
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Marius Hadler

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:32 (50%)

Stations40:34 (40%)

Roxzone10:39 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+13.3%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:13	56
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:47	53
Running 3	6:46	-
Sled Pull	6:58	64
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	6:39	80
Running 5	6:29	-
Rowing	4:44	73
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:50	70
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:57	35
Running 8	8:06	-
Wall Balls	6:26	47
Running Total	50:32	85
Roxzone Total	10:39	76

HYROX Race Analysis: Marius Hadler

Marius Hadler

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marius Hadler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split