Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Viola Oberländer

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:07:58
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Viola Oberländer

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:34 (52%)

Stations26:39 (39%)

Roxzone5:49 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+9.1%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:13	2
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:32	1
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:49	2
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:54	1
Running 5	4:33	-
Rowing	4:26	3
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:39	1
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:20	1
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:46	2
Running Total	35:34	6
Roxzone Total	5:49	2

HYROX Race Analysis: Viola Oberländer

Viola Oberländer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Viola Oberländer

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split