Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Reto Müller

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:13:07
Classifica: #16
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Reto Müller

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:49 (50%)

Stations29:49 (41%)

Roxzone6:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+5.0%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:18	114
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:21	84
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:48	160
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:02	4
Running 5	4:44	-
Rowing	4:16	9
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:42	25
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:51	25
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:31	57
Running Total	36:49	37
Roxzone Total	6:32	16

HYROX Race Analysis: Reto Müller

Reto Müller

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Reto Müller

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split