Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felix Mombrei

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:32:49
Classifica: #154
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Felix Mombrei

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:12 (52%)

Stations35:07 (38%)

Roxzone9:36 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+23.9%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:21	132
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:01	25
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:11	90
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	6:08	205
Running 5	6:16	-
Rowing	4:37	84
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:49	260
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:42	84
Running 8	7:27	-
Wall Balls	6:18	97
Running Total	48:12	222
Roxzone Total	9:36	140

HYROX Race Analysis: Felix Mombrei

Felix Mombrei

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Felix Mombrei

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split