Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Hinz

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:35:55
Classifica: #184
Classifica AG: #50
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Hinz

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:26 (48%)

Stations43:02 (43%)

Roxzone9:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+10.0%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:34	226
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:17	259
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:17	207
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:46	181
Running 5	5:58	-
Rowing	4:47	143
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:31	211
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:18	147
Running 8	4:29	-
Wall Balls	11:32	284
Running Total	48:26	228
Roxzone Total	9:31	137

HYROX Race Analysis: Thomas Hinz

Thomas Hinz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Hinz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split