Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angelika Krautheimer

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:42:58
Classifica: #116
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Angelika Krautheimer

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:41 (45%)

Stations44:16 (43%)

Roxzone12:06 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km-1.2%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:22	123
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:30	62
Running 3	6:10	-
Sled Pull	6:29	121
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	8:17	135
Running 5	5:42	-
Rowing	5:39	116
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:39	122
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	6:05	125
Running 8	6:50	-
Wall Balls	7:15	142
Running Total	46:41	76
Roxzone Total	12:06	123

HYROX Race Analysis: Angelika Krautheimer

Angelika Krautheimer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Angelika Krautheimer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split