Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathalie Hundt

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:54:06
Classifica: #134
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Nathalie Hundt

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:44 (45%)

Stations51:15 (45%)

Roxzone11:12 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+10.5%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:36	143
Running 2	6:03	-
Sled Push	4:01	148
Running 3	6:16	-
Sled Pull	8:01	142
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	9:57	147
Running 5	6:34	-
Rowing	5:43	121
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	3:32	149
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	7:11	142
Running 8	7:42	-
Wall Balls	7:14	141
Running Total	51:44	111
Roxzone Total	11:12	111

HYROX Race Analysis: Nathalie Hundt

Nathalie Hundt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathalie Hundt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split