Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Austin Tenelshof

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:19:11
Classifica: #27
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Austin Tenelshof

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22GEN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:33 (46%)

Stations37:02 (47%)

Roxzone5:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+11.3%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:04	29
Running 2	4:00	-
Sled Push	7:59	55
Running 3	4:33	-
Sled Pull	5:44	28
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:18	25
Running 5	4:28	-
Rowing	4:03	7
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:49	19
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:53	37
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:12	23
Running Total	36:33	15
Roxzone Total	5:41	11

HYROX Race Analysis: Austin Tenelshof

Austin Tenelshof

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split