Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angela Behm

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:41:52
Classifica: #32
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Angela Behm

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22GEN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:45 (48%)

Stations45:04 (44%)

Roxzone8:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+13.6%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	5:41	34
Running 2	5:24	-
Sled Push	6:06	29
Running 3	5:45	-
Sled Pull	6:40	30
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:01	26
Running 5	5:58	-
Rowing	5:49	34
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:47	30
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	7:28	33
Running 8	8:02	-
Wall Balls	5:32	19
Running Total	48:45	31
Roxzone Total	8:06	30

HYROX Race Analysis: Angela Behm

Angela Behm

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split