Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ron Jaegle

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:11:59
Classifica: #7
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Ron Jaegle

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22GEN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:02 (50%)

Stations29:59 (42%)

Roxzone6:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:30/km-2.7%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:02	12
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:23	10
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:03	10
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:55	38
Running 5	4:34	-
Rowing	4:25	11
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:32	6
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:19	31
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:20	12
Running Total	36:02	9
Roxzone Total	6:03	6

HYROX Race Analysis: Ron Jaegle

Ron Jaegle

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ron Jaegle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split