Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justin Chandler

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:22:10
Classifica: #31
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Justin Chandler

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22GEN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:17 (44%)

Stations37:37 (43%)

Roxzone11:21 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+3.6%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:06	13
Running 2	4:12	-
Sled Push	4:19	40
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:44	61
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	5:14	65
Running 5	4:15	-
Rowing	4:44	27
Running 6	2:31	-
Farmers Carry	2:24	81
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	5:48	73
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:18	29
Running Total	38:17	17
Roxzone Total	11:21	75

HYROX Race Analysis: Justin Chandler

Justin Chandler

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Justin Chandler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split