Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marques Chaplin

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:44:43
Classifica: #80
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Marques Chaplin

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22GEN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:24 (48%)

Stations39:10 (37%)

Roxzone15:13 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km-2.2%22.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:26	42
Running 2	5:21	-
Sled Push	4:51	56
Running 3	6:21	-
Sled Pull	7:40	94
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:27	55
Running 5	5:35	-
Rowing	4:47	33
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:15	71
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:24	63
Running 8	9:48	-
Wall Balls	5:20	31
Running Total	50:24	82
Roxzone Total	15:13	100

HYROX Race Analysis: Marques Chaplin

Marques Chaplin

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split