Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katelyn Brown Andrea Salazar & Andrea Salazar & 1 autre

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:29
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katelyn Brown Andrea Salazar

Andrea Salazar

Katelyn Brown

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22GEN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:41 (56%)

Stations23:24 (29%)

Roxzone12:29 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km-3.6%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:29	12
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:31	1
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:51	2
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:25	5
Running 5	5:10	-
Rowing	4:39	8
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:55	20
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:50	7
Running 8	5:56	-
Wall Balls	2:44	9
Running Total	45:41	10
Roxzone Total	12:29	27